「アシュタンガ」という文字を見ると、声に出して読んでみたくなるのは私だけなのでしょうか。
さてさて、そんなアシュタンガヨガを教えてくれる「はじめてのアシュタンガ」が
21世紀公園内体験学習室で開かれます！
老若男女問わず、すべての方が出来るヨガだそうです。
体を動かすのが好きな人、最近全く動かしてない人、
この機会に始めてみてはいかがですか？
実は私、以前にヨガの経験があります。
じわりじわりと、普段汗をかかないようなところからも汗をかき、
運動後はすごくすっきりとした気持ちになりました。
体に溜め込んでしまった毒素が汗と一緒にどんどんでていっているのが自分でもわかって、とても気持ちが良いです！
『はじめてのアシュタンガ』
場所：21世紀記念公園 とんがりふれあい館 体験学習室
日時：10／17（金）、24（金）19：30〜20：45
11／１（土）、９（日）9：30〜10：45
持ち物：タオル、ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）
参加費：1,000円
注意：空腹でご参加ください！
お申込み・お問合せ：松川 090-9630-9980（18時〜20時くらいまでにお願いします）
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