健康談話室 -郡山市 並木/接骨院 耳つぼ-

 

まいみん彩でおなじみの佐々木先生が、コミュニティFMココラジに登場!

ラジオで放送された内容をまいみん彩で紹介します。

 

今回は、耳つぼダイエットを実践している方の体験談をお話しします。

40代女性で、身長160センチ体重60キロ、

体脂肪率が35~36%で体脂肪重量が21キロある方の体験談です。

以前の食生活は濃い味付け・油分の多いもの・肉類・乳製品・アルコール類を

好んでいたようです。

和食系の魚介類・豆類・野菜は、本人は普通に摂取したと思っていても、

実際は不足していました。体調不良の訴えとして、

アトピー・冷え性・肩こり・腰痛・イライラ・慢性疲労等がありました。

この方の目標減量体脂肪は約10キロです。

実際に耳つぼダイエットを始めて4回目で1.5キロ減量しています。

耳つぼダイエットをしながら、食事は単一的なおかずでなく、

種類多く食べるようにしたところ、「満腹感が出てきた。だんだん元気になってきた」と実感しています。

 

■ mimiダイエット(佐々木接骨院併設)

TEL.024-932-7131

郡山市並木2丁目13-14

http://www.sasaki-mimi.com

□ 営業時間/午前9:30〜12:30(土曜は12:00まで)

午後16:00〜20:00(木曜は20:00まで)

□ 休診日/土曜午後、日曜・祝日

 

*詳細は、まいみん彩(11月27日)発行をご覧ください。